7.11.2020 – Body & Mind Themenworkshop

Stress bewältigen!

Entspannung für den Rücken

Body & Mind Themenworkshop zur Stressbewältigung Entspannung für den Kiefer

Immer wieder mal Rückenschmerzen? Haben Sie anhaltende schmerzende Verspannungen? Zwischen dem physischen und dem psychischen Zustand des Körpers gibt es einen klaren Zusammenhang. Der Volksmund weiß es schon lange und spricht vom „Rücken gerade machen“, „sich verbiegen müssen“ oder davon, dass wir uns vor Schmerzen krümmen. Die Neurowissenschaften untersuchen seit längerer Zeit die Auswirkungen von Stress auf den Körper und Geist und wie diese sich gegenseitig beeinflussen. Gerade dieses Wissen ermöglicht es uns, schmerzende Verspannungen loszulassen und das Wohlbefinden gezielt zu stärken.

In diesem Workshop …

  • Erweitern Sie Ihr Wissen über die Wechselwirkung von Körper und Gehirn.
  • Erleben Sie die angenehme Imaginationsübung: Anspannung lösen – sicher im Leben stehen.
  • Erlernen Sie wie Sie mit Atemmeditation und Selbsthypnose sicherer im Leben stehen.
  • Erhalten Sie die Imagination als Audiodatei auf USB-Stick zur Verstärkung der Wirkung.

Befreien Sie sich nachhaltig von unnötiger Anspannung. Gönnen Sie sich die Zeit zur Verarbeitung auf psychischer und physischer Ebene. Erfahren Sie Wissenswertes über Stress und Selbstregulation und legen Sie die unnötige Anspannung ab durch die Kraft der Vorstellung mit einer einfachen hypno-imaginativen Übung in diesem Workshop.

Nach diesem Workshop…

  • Verstehen Sie Stress und Ihre damit verbundene Körperreaktion besser.
  • Können Sie unnötige Anspannung lösen und stehen sicherer im Leben.
  • Sind sie entspannter! Das ist gesund und aktiviert Ihre Selbstheilungskräfte.

Es wird anerkannt, dass der Workshop ein Stabilisierungsangebot für den Alltag darstellt und eine ärztliche, physiotherapeutische oder psychotherapeutische Behandlung nicht ersetzt.

Anmeldung und Vertragsschluss

Anmeldungen werden nach der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt, der Vertragsschluss erfolgt durch die Bestätigung der Veranstalterin Dr. Kirsten Linnow

Absage

Die Veranstalterin hat das Recht die Veranstaltung kurzfristig abzusagen und verpflichtet sich den/die Teilnehmer/-in zu informieren. Geleistete Vorauszahlungen werden voll erstattet.

Datenverarbeitung

Durch die Anmeldung erklärt sich der Teilnehmer damit einverstanden, dass seine personenbezogenen Daten von Dr. Kirsten Linnow zum Zwecke der Vertragsabwicklung gespeichert und genutzt werden.

Stornierung

Eine kostenlose Stornierung des Vertrages ist bis 8 Tage vor Beginn der Veranstaltung schriftlich mitzuteilen. Bei kurzfristigeren Absagen sind die Kosten in voller Höhe zu tragen.

Haftung

Die Haftung von Dr. Kirsten Linnow, für Schäden, aus Unfällen, Sachbeschädigungen, Verlust oder Diebstahl ist ausgeschlossen.

Infektionsschutz

Die Teilnehmer/-in verpflichten sich gemäß der Verordnung zur Eindämmung der Ausbreitung des Coronavirus SARS-CoV-2 in der Freien und Hansestadt Hamburg zu verhalten und sich entsprechend an die aufgeführten Regeln zu halten.

Maßnahmen zum Infektionsschutz

Die Teilnehmerzahl ist auf 4 Personen beschränkt, um einen Mindestabstand von 1,5 m zwischen den Teilnehmern zu gewährleisten.

Die Teilnehmer/-in verpflichten sich den Mindestabstand einzuhalten und einen Mundschutz zu tragen. Die Teilnehmer werden gebeten einen Mundschutz mitzubringen.

Die Teilnehmer/-in verpflichten sich, sofort nach Betreten des Raumes die Hände zu desinfizieren. Desinfektionsmittel wird gestellt.

Materialien, Bildkarten oder ähnliches werden mit Handschuhen angefasst, Handschuhe werden gestellt.

Die Flächen, mit denen die Teilnehmer/-in, unvermeidlich in Berührung kommen (wie beispielsweise Türgriffe, Wasserhahn) werden vor und nach dem Workshop desinfiziert.

 

Wann:

Kosten:

Wo:

Am Samstag den 7.11.2020 von 14:00 bis 17:00

60,00 €

Behnstraße 3-5
22767 Hamburg

Sie können bequem mit öffentlichen Verkehrsmittel fahren. Die S-Bahn Haltestelle Königstrasse ist ca. 2 Minuten entfernt. Beachten Sie bitte die Hygienevorschriften in den öffentlichen Verkehrmitteln. Links zum Route planen: HVVGoogle Maps.

Anmeldung zum Workshop:
Entspannung für den Rücken am 7.12.2020






Wieviele Personen möchten Sie anmelden?*

Der Datenverarbeitung und den AGB zustimmen.*


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