5.9.2020 – Body & Mind Themenworkshop

Stress bewältigen!

Entspannung für die Kiefermuskulatur

Body & Mind Themenworkshop zur Stressbewältigung Entspannung für den Kiefer

Haben Sie das Gefühl, sich durchzubeißen? Pressen Sie ihre Zähne aufeinander? Dies führt häufig zu langanhaltender und schmerzhafter Verspannung im Kieferbereich und Nacken. Beenden Sie den Kampf und lassen Sie die Anspannung los. Erfahren Sie Wissenswertes über das Gefühl von Sicherheit und Selbstregulation. Erleben Sie mit einfachen Imaginationsübungen Ihre eigene Kraft und erschaffen sich einen inneren Raum, in dem Sie Geborgenheit und Sicherheit erleben.

Zähne zusammenbeißen, sich durch das Leben beißen oder drohend mit den Zähnen knirschen führt zu einer dauerhaften Anspannung der Kiefermuskulatur. Diese Anspannung ist nicht nur schmerzhaft zu spüren, sondern führt zu gesundheitlichen Schäden und wirkt sich auf unsere Stimmung und Gefühlslage aus. Zwischen dem physischen und dem psychischen Zustand des Körpers gibt es einen klaren Zusammenhang und sie stehen in Wechselwirkung miteinander. Die Neurowissenschaften untersuchen seit längerer Zeit die Auswirkungen von Stress auf den Körper und Geist und wie diese sich gegenseitig beeinflussen. Gerade dieses Wissen ermöglicht es uns, schmerzende Verspannungen loszulassen und das Wohlbefinden gezielt zu stärken.

In diesem Workshop …

  • Erfahren sie Wissenswertes zur Kommunikation zwischen Gehirn und Körper
  • Erleben Sie eine hilfreiche, entspannende Imaginationsübung
  • Erlernen Sie Atemmeditation und Selbsthypnose
  • Erhalten Sie die Imagination als Audiodatei auf USB-Stick zur Vertiefung der Wirkung

Beenden Sie den Kampf. Gönnen Sie sich die Zeit zur Verarbeitung auf psychischer und physischer Ebene.  Lösen Sie die unnötige Anspannung der Kiefermuskulatur durch die Kraft der Vorstellung mit einer einfachen hypno-imaginativen Übung in diesem Workshop.

Nach diesem Workshop…

  • Verstehen Sie Stress und Ihre damit verbundene Körperreaktion besser.
  • Können Sie Ihre Stressreaktion besser regulieren und klarer denken.

Sind sie entspannter! Das ist gesund und aktiviert Ihre Selbstheilungskräfte.

Es wird anerkannt, dass der Workshop ein Stabilisierungsangebot für den Alltag darstellt und eine ärztliche, physiotherapeutische oder psychotherapeutische Behandlung nicht ersetzt.

Anmeldung und Vertragsschluss

Anmeldungen werden nach der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt, der Vertragsschluss erfolgt durch die Bestätigung der Veranstalterin Dr. Kirsten Linnow

Absage

Die Veranstalterin hat das Recht die Veranstaltung kurzfristig abzusagen und verpflichtet sich den/die Teilnehmer/-in zu informieren. Geleistete Vorauszahlungen werden voll erstattet.

Datenverarbeitung

Durch die Anmeldung erklärt sich der Teilnehmer damit einverstanden, dass seine personenbezogenen Daten von Dr. Kirsten Linnow zum Zwecke der Vertragsabwicklung gespeichert und genutzt werden.

Stornierung

Eine kostenlose Stornierung des Vertrages ist bis 8 Tage vor Beginn der Veranstaltung schriftlich mitzuteilen. Bei kurzfristigeren Absagen sind die Kosten in voller Höhe zu tragen.

Haftung

Die Haftung von Dr. Kirsten Linnow, für Schäden, aus Unfällen, Sachbeschädigungen, Verlust oder Diebstahl ist ausgeschlossen.

Infektionsschutz

Die Teilnehmer/-in verpflichten sich gemäß der Verordnung zur Eindämmung der Ausbreitung des Coronavirus SARS-CoV-2 in der Freien und Hansestadt Hamburg zu verhalten und sich entsprechend an die aufgeführten Regeln zu halten.

Maßnahmen zum Infektionsschutz

Die Teilnehmerzahl ist auf 4 Personen beschränkt, um einen Mindestabstand von 1,5 m zwischen den Teilnehmern zu gewährleisten.

Die Teilnehmer/-in verpflichten sich den Mindestabstand einzuhalten und einen Mundschutz zu tragen. Die Teilnehmer werden gebeten einen Mundschutz mitzubringen.

Die Teilnehmer/-in verpflichten sich, sofort nach Betreten des Raumes die Hände zu desinfizieren. Desinfektionsmittel wird gestellt.

Materialien, Bildkarten oder ähnliches werden mit Handschuhen angefasst, Handschuhe werden gestellt.

Die Flächen, mit denen die Teilnehmer/-in, unvermeidlich in Berührung kommen (wie beispielsweise Türgriffe, Wasserhahn) werden vor und nach dem Workshop desinfiziert.

 

Wann:

Kosten:

Wo:

Am Samstag den 5.9.2020 von 14:00 bis 17:00

60,00 €

Behnstraße 3-5
22767 Hamburg

Sie können bequem mit öffentlichen Verkehrsmittel fahren. Die S-Bahn Haltestelle Königstrasse ist ca. 2 Minuten entfernt. Beachten Sie bitte die Hygienevorschriften in den öffentlichen Verkehrmitteln. Links zum Route planen: HVVGoogle Maps.

Anmeldung zum Workshop:
Entpannung für die Kiefermuskulatur am 5.9.2020






Wieviele Personen möchten Sie anmelden?*

Der Datenverarbeitung und den AGB zustimmen.*


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